24 января на базе регионального отделения общероссийской общественной организации «Союз пенсионеров России» состоялось мероприятие для людей «серебряного» возраста - V областная Ярмарка здоровья «ЗОЖ – путь к долголетию!», проходящая в рамках нацпроектов «Здравоохранение» и «Демография».
В нем приняли участие члены 17 районных отделений «Союза пенсионеров России», кто - то приехал оффлайн, а многие -дистанционно, на местах - в Центрах активного долголетия, как в Майне, в режиме видеокоференции.
Главной целью Ярмарки здоровья была продвижение здорового образа жизни среди населения, в данном случае - среди пожилых граждан.
Заместитель главного врача Центра общественного здоровья по медицинской профилактике Лилия Кирилина провела беседу с пенсионерами о здоровом питании, о пользе и вреде тех или иных продуктов, а также развернуто ответила на вопросы по поводу методов профилактики ОРВИ и гриппа, сроков и безопасности вакцинации.
Экскурс на тему «Формирования здоровых привычек» провела заведующая Центром здоровья, врач по медицинской профилактике Елена Казакова. Она представила алгоритмы, при помощи которых у пожилых граждан можно последовательно формировать полезные привычки, такие, как приучать себя регулярно делать утреннюю зарядку, выработать режим дня и привычку ложиться спать в одно и то же время, совершать ежедневные прогулки, правильно питаться. При этом важно не забывать о положительном подкреплении, соблюдать дисциплину и заручиться поддержкой единомышленников.
В практическом плане люди «серебряного возраста» научились выполнять дыхательную гимнастику под руководством инструктора по лечебной физической культуре Центра общественного здоровья Альфии Евдокимовой.
#национальныепроекты #Демография #ярмарказдоровья #союзпенсионеровРоссии #ЗОЖ #НПЗдравоохранение #майнскийрайон #ульяновскаяобласть